سلامت روان هنگام مراقبت از فرد مبتلا به سرطان

مراقبت از یک فرد مبتلا به سرطان می تواند یک چیز رضایت بخش و مثبت باشد و می تواند پیوند بین افراد را تقویت کند. برای بسیاری از افراد، مراقبت حس معنا و احساسی را فراهم می کند.

عکس

من دچار اضطراب شدم اما باید قوی باشم زیرا باید از یک فرد مهم مراقبت کنم. برای شخصی که از او مراقبت می کردم حمایتی وجود داشت، اما از من به عنوان مراقب حمایتی نمی شد. من باید شجاع، قوی می بودم و احساسات خود را کنترل می کردم. من در مورد آن با مردم صحبت نکردم و بسیاری از رویدادهای اجتماعی ام را لغو کردم. من تنهایی و انزوا را تجربه کردم.

این کار می تواند دشوار باشد. مراقبت از شخصی با نیازهای پیچیده یا تبدیل شدن به یک شغل تمام وقت که بر سلامت روان شما تأثیر بگذارد. همچنین ممکن است برقراری تعادل بین نیازهای سلامت روان و نیازهای شخصی که از او مراقبت می کنید برای شما دشوار باشد. و به اشتراک گذاشتن مشکلات خود با دیگران می تواند چالش برانگیز باشد زیرا می خواهید از شخصی که از او مراقبت می کنید محافظت کنید.

ما به تجربیات گوش دادیم و توصیه های افرادی را که از یک فرد مبتلا به سرطان مراقبت می کردند جمع آوری کردیم و با سلامت روانی آنها مبارزه کردیم. ما از بازخورد آنها برای کمک به شکل‌دهی و توسعه اطلاعات این صفحه استفاده کردیم.

مراقبت از فردی که به سرطان مبتلا شده چگونه می تواند بر سلامت روان شما تأثیر بگذارد؟

مراقبت از فردی که به سرطان مبتلا شده می تواند از جهات مختلف بر روی شما تاثیر بزارد، برخی از تجربیات رایج عبارتند از:

• شوکه شدن
• انکار
• عصبانیت
• فشار
• بیخوابی
• اضطراب
• وحشت
• افسردگی
• انزوا
• تنهایی
• احساس گناه
• غمگین کردن زندگی کسی قبل از مرگ (غم و اندوه پیش بینی شده)
• ترس از آینده خود، از دست دادن عزیزتان یا بقای او
• احساس آسیب پذیری، درماندگی یا سرخوردگی
• احساس می کنید که به اندازه کافی خوب کار نمی کنید (احساس بی کفایتی) یا خستگی عاطفی
• داشتن افکار و نگرانی های ناخواسته که در هر زمان به ذهن شما می رسد (افکار مزاحم)
• داشتن افکار منفی تکراری که در یک حلقه دور می شوند (نشخوار فکری)
• داشتن مشکلات خواب، از جمله کابوس

گاهی اوقات، احساسات و تجربیات مراقبت از فرد مبتلا به سرطان می تواند به مشکلات سلامت روان تبدیل شود. برخی از مشکلات سلامت روان می تواند شامل موارد زیر باشد:

• اضطراب
• افسردگی

چه زمانی ممکن است مراقبت از فرد مبتلا به سرطان بر سلامت روان شما تأثیر بگذارد؟

هنگام مراقبت از فرد مبتلا به سرطان ممکن است در هر مرحله ای با سلامت روان خود مبارزه کنید. ممکن است پس از تشخیص، در طول درمان یا پس از پایان درمان رخ دهد.

اینکه ممکن است چه احساسی داشته باشید اغلب به موارد زیر بستگی دارد:

• چه اتفاقی برای فرد مبتلا به سرطان می افتد
• تشخیص بیماری و عدم قطعیت پیرامون
• تغییرات در پویایی خانواده و نقش های خانواده
• چقدر ممکن است حمایت شوید
• چقدر باید از آنها مراقبت کنید
• ممکن است اتفاقات دیگری در زندگی شما اثر بگذارد

در هنگام تشخیص

وقتی شوهرم به سرطان مبتلا شد ، تمام تمرکزم روی او بود – هیچ کس نپرسید که حال من چطور است. در ابتدا، آگاهی زیادی از سرطان نداشتم و ابهامات زیادی هم وجود داشت. بعد از تشخیص سرطان او ترسیدم. در ابتدا صحبت کردن با او سخت بود و ما از یکدیگر محافظت می کردیم. من به مشاوره ماراجعه کردم و توانستم با مشاور صحبت کنم و آن را مکانی امن یافتم. در مورد آینده هم اضطراب و ترس داشتم.»

در زمان تشخیص فرد مبتلا به سرطان، ممکن که احساس کنید که دنیای شما وارونه شده است. بسیاری از مردم در شوک و ناباوری فرو میروند. از طرفی هم احساس ترس، عصبانیت و عدم اطمینان نسبت به آینده تمام وجود شما را فرا می گیرد. این می تواند به دلیل تشخیص یا پیش آگهی فرد مبتلا به سرطان باشد.

ممکن است قبل از تشخیص بیماری، جنبه‌هایی از زندگی شما و عزیزتان وجود داشته باشد که دیگر نتوانید در آن شرکت کنید. یا ممکن است مجبور شوید کار یا فعالیت‌هایی را که به شما شادی و رضایت می‌دهد رها کنید. همچنین ممکن است نتوانید با عزیزتان درباره بیماریشان صحبت کنید. شاید به این دلیل باشد که شما می خواهید از آنها محافظت کنید.

برای برخی افراد، ممکن است به خاطر برنامه‌هایی که برای زندگی‌شان داشتند یا برای آن برنامه ریزی کرده بودند، غم و اندوه باشد. بیشتر افراد احساس ضعف، نگرانی یا وحشت می کنند. این یک پاسخ طبیعی است. اگر این احساسات را زیاد دارید و شروع به تأثیرگذاری بر زندگی روزمره شما می کند، این نوع احساسات نشانه ای از یک مشکل سلامت روان مانند یک دوره افسردگی یا اضطراب است.

احساسات برخی از افراد ممکن است زمانی که خبر ابتلا سرطان را می شنوند، هیچ تغییری نکند. یا اینکه بتوانند احساسات خودشان را مدیریت کنند. برخی از افراد متوجه می شوند که نیاز به کمک و حمایت دارند و این مشکلی ندارد. سازگار شدن با خبر ابتلا سرطان عزیزتان و نقش جدید شما به عنوان یک مراقب، از فردی به فرد دیگر متفاوت خواهد بود. همچنین بستگی به این دارد که از نظر پزشکی برای شخصی که از او مراقبت می‌کنید چه می‌گذرد.

در حین درمان

من از غم و اندوه رنج می بردم. با هر چکاپ یا نتیجه آزمایش، انتظار داشتم که برنامه های ما تماماً لغو شود و با توجه به نتیجه چکاپ یا نتایج آزمایش تغییر کند. پدرم نمی خواست در این مورد صحبت کند. من تازه از جایی که پدرم زندگی می کرد دور شده بودم. احساس انزوا می کردم اما سعی میکردم خودم را شجاع نشان دهم از طرفی هم ظرفیت ذهنی من زیاد بود.

با بهتر شدن وضعیت و پیشرفت درمان، ممکن است کاری که شما به عنوان یک مراقب انجام دهید تغییر کند. میزان مراقبت و حمایت از عزیزان شما بستگی به موارد زیر دارد:

• نوع سرطان
• مرحله سرطان
• نوع درمان
• چگونه کنار آمدن با بیماری
• آیا افراد قبل از تشخیص بیماریشان نیازی به مراقبت و حمایت داشتند یا خیر

شاید احساس کنید که باید نیازهای خود را کنار بگذارید. این می تواند در دراز مدت سخت باشد حتی اگر می خواهید از آنها مراقبت کنید. ایجاد تعادل بین نیازهای مراقبتی و حضور های متعدد در بیمارستانی و مراقبت از بیمار در خانه و سایر کارهای روزمره ممکن است بیش از حد به نظر برسد. با گذشت زمان این همه کار می تواند شما را از نظر ذهنی و جسمی خسته کند.

بنابراین، مهم که اطمینان حاصل کنید به خوبی از خود مراقبت می کنید. تنها زمانی می توانید از عزیزتان حمایت کنید که از نظر روحی و جسمی در موقعیت خوبی باشید که این کار را به درستی انجام دهید.

پس از اتمام درمان

من بین دو دوره مختلف در نقش مراقب، تمایز قائل می شوم – در طول درمان و بعد از درمان.

اگر فردی که از او مراقبت می کنید درمان خود را با موفقیت به پایان رسانده باشد، ممکن است به تدریج مسئولیت های مراقب شما کاهش یابد. علیرغم اینکه این یک تسکین و یک تغییر شادی بخش است، شاید در این مدت احساسات متفاوتی داشته باشید.

پردازش احساسات پیرامون و تشخیص آنها

ممکن است برای حفظ حس عادی و قوی بودن برای فرد مبتلا به سرطان، «چیزهایی را کنار هم نگه داشته اید». شاید برای شما تعجب آور باشد که در زمانی که باید احساس خوشبختی کنید با سلامت روان خود دست و پنجه نرم می کنید.

برای بسیاری از افراد این اتفاق می افتد. این می تواند به این دلیل باشد که اکنون می توانند «همه چیز را رها کنند» زمان و فضای بیشتری برای انعکاس تجربیات خود و آنچه پشت سر گذاشته اند دارند. و زمان مناسبی است که احساسات فرد مبتلا به سرطان را پردازش کنند.

شاید کمی دشوار باشد از طرفی هم احساس تنهایی و انزوا دور از انتظار نیست زیرا دیگران از احساسات شما بی خبرند.

نگرانی از بازگشت سرطان

برخی از افراد ممکن است نگران موقتی بودن اخبار مثبت عزیزانشان باشند و به این فکر کنند که سرطانشان عود کند. این گونه حالت ها نیاز به زمان دارد و با گذشت زمان خیال افراد از بیماری راحت می شود .

مقابله با عوارض جانبی در طولانی مدت

برخی از افراد ممکن است، مسئولیت های مراقبتی پس از پایان درمان عزیزشان افزایش یابد. شاید به این دلیل باشد که آنها عوارض جانبی طولانی مدتی را تجربه می کنند.

حمایت از فرد مبتلا به سرطان

فردی که از او مراقبت می کنید کمتر با متخصصان پزشکی خود تماس خواهد داشت. این ممکن است باعث شود آنها احساس اضطراب یا تنهایی کنند و شروع به تفکر و پردازش نکات منفی کنند. این می تواند برای شما به عنوان یک فرد مراقب از نظر عاطفی پیچیده و سخت باشد.

مهم است که بدانید پس از پایان درمان سرطان عزیزتان، نیاز به حمایت خواهید داشت. هنوز دیر نیست که دست دراز کنید و درخواست حمایت کنید.

من مشکل سلامت روان دارم، حالاتم چگونه بر فرد بیمار تأثیر می گذارد؟

من قبلاً افسردگی داشتم و احساس می کردم دوباره دارم به عقب بر می گردم. در ظاهر شجاع بودم اما از درون رنج می‌کشیدم.

اگر مشکل سلامت روان دارید، مراقبت از فرد مبتلا به سرطان می تواند تأثیر متفاوتی روی شما بگذارد. برخی از افراد ممکن که احساس کنند سلامت روانشان پس از تشخیص سرطان یکی از عزیزانشان بدتر می شود. افرادی هم وجود دارند احساساتشان تغییر چندانی نمی کند. احساسات شما می تواند در هر زمانی در طول درمان یا بعد از درمان تغییر کند و این مشکلی ندارد.

اگر شما از فردی مراقبت می کنید که مبتلا به سرطان است، باید به تیم درمانی بگویید که مشکل سلامت روان دارید. و این مراقبت ممکن است بر سلامت روان شما تأثیر بگذارد. این می تواند به آنها کمک کند تا بفهمند شما و شخصی که از او مراقبت می کنید به چه حمایتی نیاز دارید.

اگر تحت درمان سلامت روان هستید

مهم که به افرادی که شما را تحت درمان قرار می دهند از تشخیص سرطان فرد مورد علاقه خود و تأثیر آن بر خود را به آن ها اطلاع دهید. تیم سلامت روان شامل، درمانگر یا پزشک عمومی است که داروی شما را تجویز می کند می شود.

مواردی که باید به آن ها بیشتر توجه شود عبارتند از:

• چه نوع حمایتی ممکن است در این مدت نیاز داشته باشید
• هر تغییری که در درمان شما لازم است
• اگر نیازی به تغییر نباشد، می توانند به شما در شناسایی علائمی که نشان دهند نیاز به حمایت بیشتری دارید کمک کند

داروی سلامت روان

اگر برای مشکل سلامت روان خود دارو مصرف می کنید، نباید آن را ناگهانی قطع کنید. گرفتن یک قرار ملاقات برای بررسی داروهای سلامت روان شما می تواند مفید باشد. این تضمین می کند که با چالش های فعلی خود کنار بیایید.

زمانی که علائم سلامت روان را در خود مشاهده کردید ممکن است به حمایت متخصص نیاز داشته باشد

“دوستان و همسایه ها ابتدا متوجه وضعیت نامناسب سلامت روان من شدند، به لطف اصرار و “تلاش های” آنها بود که من سر صحبت را باز کردم، و درخواست مشاوره دادم.

برای احساسات در این دوران هیچ راه درست یا غلطی وجود ندارد. آنچه شما احساس می کنید همان چیزی است که قبلاً احساس می کردید. اما علائم سلامت روان گاهاً می توانند مشکل ساز شوند:

• چقدر خوب می توانید فعالیت های روزانه خود را انجام دهید. برای مثال، ممکن است بیش از حد افسرده شوید که نتوانید غذا بخورید یا لباس بپوشید
• انگیزه شما به این معنی است که شما از زندگی لذت نمی برید یا تمایلی به شرکت در مراسمات/جشن ها را ندارید
• احساسی که نسبت به آینده دارید ممکن است ناامید کننده و نامطمئن به نظر برسد
• روابط شما با دیگران ممکن است دچار تحول شد بگونه ای که دیگر دوست ندارید در کنار دیگران باشید یا تجربیات و مشکلات خود را به اشتراک بگذارید
• وجود مشکل در هنگام مراقبت از عزیزان خود به عنوان مثال، عدم امکان کمک به آنها برای حمام کردن، دوش گرفتن یا تهیه غذا

کمک گرفتن

اگر برخی از احساسات و تجربیات فوق را می شناسید، و به دنبال کمک گرفتن هستید. کمک در دسترس است، اما ما می دانیم که دریافت درمان و کمک مورد نیاز برای هرکسی که مشکل سلامت روان دارد آسان نیست.

ابتدا باید با پزشک خود صحبت کنید، اما ممکن است بتوانید از طریق خدمات سرطان از حمایت سلامت روان بهره مند شوید. بسیاری از موسسات خیریه سرطان خطوط کمکی دارند که حمایت عاطفی غیررسمی را برای بیماران، خانواده ها و مراقبین ارائه می دهند. آنها همچنین می توانند شما را برای حمایت از گروه ها یا سایر خدمات در منطقه خود راهنمایی کنند.

عواملی که ممکن است هنگام مراقبت از فرد مبتلا به سرطان بر سلامت روان شما هم تأثیر بگذارد

«دوستان و آشنایان مادرم وقتی به ملاقاتش می رفتند هرگز در مورد سرطان او صحبت نمی کردند. به نظرم سخت بود صحبت نکردن در مورد بیماریش.»

عوامل زیادی می توانند بر سلامت روان شما تأثیر بگذارند. شاید نتوانید همه آنها را کنترل یا حل کنید، اما با کسب اطلاعات به راحتی آن ها را بشناسید تا از سلامت روان خود مراقبت کنید.

از نظر تجربه کنندگان عواملی که بر سلامت روان آنها تأثیر گذاشته بود عبارتند از:

• پنهان کردن احساسات واقعی خود برای محافظت از فرد مبتلا به سرطان
• اطرافیانشان به خوبی آن ها را درک نمی کردند
• عدم حمایت حرفه ای از آنها به عنوان یکی از اعضای خانواده یا به عنوان یک شخص مراقب
• احساس فشار بیش از حد توسط اطرافیانش
• نادیده گرفته شدن از طرف اطرافیانشان
• انکار تشخیص بیماری برای حفظ فرد مبتلا شده به سرطان
• به حداقل رساندن نیازهای خود به دلیل بار مراقبت
• صحبت نکردن با دیگران به این دلیل که نمی خواهند در مورد سرطان عزیزشان صحبت کنند یا به این دلیل که احساس می کنند نمی توانند مورد حمایت واقع شوند.

آیا تغییرات سلامت روان می تواند بر مراقبت از فردی که به سرطان مبتلا شده تأثیر بگذارد؟

«احساس می‌کردم که نیازهای خانواده‌مان [به‌طور روزانه] برآورده نمی شود، [من] گاهی حمایت مورد انتظارم را دریافت نمی کردم. این کافی نبود… هرگز کافی نبود.»

می توانیم شما را درک کنیم، زمانی که با سلامت روان خود دست و پنجه نرم می کنید، شاید مراقبت از یک عزیز برای شما سخت باشد. برخی افراد از چهره ی شان پیداست که درحال مبارزه با یک مشکل اساسی هستند.

مردم اغلب در خواست کمک نمی کنند، زیرا نمی‌خواهند:

• تمرکزشان را بیشتر روی آنها معطوف کنند
• آسیب پذیر به نظر می رسند زیرا می دانند که فرد مبتلا به سرطان تنها به آنها متکی است
• تعهدات بیشتری را به برنامه بسیار شلوغ خود اضافه می کنند

این نکته مهم را به خاطر بسپارید که با کمک به خود، می‌توانید مراقبت بهتری از فرد مبتلا به سرطان داشته باشید. بنابراین، با کمک به خود، به آنها نیز کمک می کنید.

اگر می توانید، مشکلات خود را با فردی که از او مراقبت می کنید، در میان بگذارید. حتماً با یکی از نزدیکان یا پزشک خود در این مورد مهم صحبت کنید. در صورت نیاز، پشتیبانی تخصصی برای مراقبین و سلامت روان در دسترس است.

افرادی که این مورد را پشت سر گذاشتند بیان کردند که:

• مراقبت بیش از حد سخت و طاقت فرسا است
• افراد نزدیک به راحتی آن ها را درک نمی کردند
• قادر به تامین نیازهای اولیه روزانه فرد مبتلا به سرطان نبودند
• نمی‌توانستند بهترین مراقبت را ارائه دهند و احساس ضعف می‌کردند
• قادر به رفع نیازهای اولیه خود نبودند

کودکان و جوانان

به یاد داشته باشید که اگر یکی از عزیزان سرطان داشته باشد، کودکان یا جوانان خانواده نیز می توانند با سلامت روان خود دست و پنجه نرم کنند. برای آنها ممکن است مقابله با احساساتی مانند اضطراب، عصبانیت و ناامیدی دشوار باشد. این احساسات می تواند رابطه آنها را با فرد مبتلا به سرطان تغییر دهد.

آیا تشخیص سرطان یکی از عزیزان می تواند یک تجربه مثبت باشد؟

من بسیار به خانواده ام نزدیک هستم، ما به عنوان یک خانواده از یک دیگر حمایت می کنیم.

شاید هنوز در موقعیتی نباشید که در مورد تشخیص و درمان سرطان فردی که از او مراقبت می کنید، فکر مثبتی داشته باشید. اما دانستن اینکه این مسیر هم می تواند یک تجربه مثبت باشد میتواند کمک شایانی به شما بکند.

افرادی که این مسیر را به عنوان یک تجربه مثبت در نظر گرفتن بیان کردند که:

• به آنها کمک کردند تا در لحظه زندگی کنند
• تلاش کردند تا پیوندهای خانوادگی قوی تری تشکیل دهند
• آنها را تشویق کردند تا به جامعه سرطانی کمک کنند این کار به آنها کمک کرد تا کمتر احساس تنهایی کنند و ارزش خود را افزایش دهند.
• به آنها کمک کردند تا اهداف زندگی خود را اولویت بندی کنند
• به آنها کمک کردند تا قدرت و انعطاف پذیری خود را پیدا کنند

نکاتی برای مراقبت از سلامت روان خود هنگام نگهداری از فرد مبتلا به سرطان

در زیر چند پیشنهاد وجود دارد که به شما کمک می کند تا از سلامت روان خود مراقبت کنید. شاید همه نکات برای شرایط شما مفید نباشند. تلاش برای مراقبت از سلامت روان خود بیش از یک روش می تواند مفید باشد. بنابراین، چندین روش را امتحان کنید و ببینید چه چیزی برای شما مفید است.

1. از نیازهای سلامت روان خود آگاه باشید

• دانستن اینکه چگونه مراقبت می تواند بر سلامت روان شما تأثیر بگذارد به شما کمک کند تا کنترل خود را در دست بگیرید.
• احساسات دشواری را که تجربه می کنید بپذیرید – آنها پاسخ های عادی هستند.
• با خودتان مهربان باشید و بیشتر به خودتان اهمیت دهید.
• شما در هر زمان می توانید درخواست کمک از یک مشاور بکنید. برای درخواست کمک لازم نیست تا زمانی که احساس بدی پیدا کردید صبر کنید.
• به این فکر کنید که قبلاً در موقعیت های سخت چگونه کنار آمدید. اکنون ببینید آیا این استراتژی ها می توانند به شما کمک کنند یا خیر. به عنوان مثال، نقاشی، رقص، باغبانی یا بافندگی.
• سعی کنید از عادت هایی که سلامت روان شما را بدتر می کند دوری کنید. این ممکن است نوشیدن بیش از حد الکل یا کافئین یا تا دیر وقت بیدار ماندن و کار زیاد باشد.
• زمانی را برای مراقبت از خود اختصاص دهید. فعالیت بدنی منظم انجام دهید که می تواند سلامت روان شما را تقویت کند.

2. به صحبت کردن ادامه دهید

• اشکالی ندارد که بگویید با مراقبت کنار نمی آیید.
• سعی کنید با فردی که از او مراقبت می کنید صحبت کنید و به او بگویید که چه احساسی دارید. گاهی هم شما و هم شخصی که از او مراقبت می کنید سعی کنید از یکدیگر محافظت کنید. این کار می تواند برای شما لذت بخش باشد.
• با پزشک خود یا هر متخصص مراقبت های بهداشتی دیگری که به آن اعتماد دارید در مورد اینکه چگونه مراقبت بر سلامت روان شما تأثیر می گذارد صحبت کنید.
• اگر مشکل سلامت روان دارید، زودتر آن را با فرد مبتلا به سرطان در میان بگذارید. و به آن بگویید برای اینکه احساس حمایت کنید به چه چیزهایی نیاز دارید و چگونه شرایط او می تواند بر توانایی شما برای مراقبت تأثیر بگذارد.
• در مورد سلامت روان خود با فردی که به آن اعتماد دارید صحبت کنید. اگر احساس شما را درک کنند، بهتر می تواند از شما حمایت کند.

3. اطلاعات و کمک دریافت کنید

• برای اطلاعات مربوط به سلامت روان و سرطان فقط از منابع قابل اعتماد استفاده کنید.
• ترتیبی دهید که شخص یا خدماتی در صورت امکان شما را در وظایف مراقبتی یاری کند.
• کمک گرفتن از انجمن های گفتگو یا خطوط کمکی می تواند فضایی برای صحبت با دیگران در شرایط مشابه باشد.
• مشاوره می تواند فضای امنی برای گفتگو با یک متخصص باشد. یک مشاور یا روانشناس می تواند راه های مقابله با استرس را به شما آموزش دهد. اینها شامل حفظ کردن آرامش، آرامش عضلانی، مدیتیشن، تفکر مثبت، حل مسئله و راه های مقابله با مشکلات یا ذهن آگاهی است.
• حمایت از همسالان با سایر مراقبان یا خانواده ها می تواند حمایت عملی و عاطفی ارائه دهد.
• حمایت محلی در جامعه شما که مختص فرهنگ شماست می تواند به تنهایی و انزوا کمک کند.
• بازپرداخت با انجام کارهای خیریه سرطان می تواند برای برخی افراد حمایت کننده باشد.

من درگیر جمع آوری کمک مالی شدم. همراه بودن با افرادی که تجربه مشابه داشتن باعث شد کمتر احساس تنهایی کنم و بیشتر قدر خود را بدانم.

اطلاعات بیشتر

چگونه از فرد مبتلا به سرطان حمایت کنیم

ما اطلاعات بیشتری در مورد نحوه حمایت از فرد مبتلا به سرطان داریم، از جمله ویدیویی در مورد نحوه صحبت با فرد مبتلا به سرطان.

سرطان پیشرفته

دریافت این خبر مبنی بر اینکه فردی که از او مراقبت می کنید مبتلا به سرطان پیشرفته است و ممکن است به زودی بمیرد می تواند بسیار دشوار باشد.

لینک های مرتبط

جستجوی حمایت از سلامت روان را از کجا شروع کنم؟

اگر تازه به سرطان مبتلا شده اید و از طرفی هم دارید با سلامت روان خود دست و پنجه نرم می کنید، یک سرویس اطلاعاتی و حمایتی اغلب محل خوبی برای شروع است. اما این بستگی به حمایت کننده شما نیز دارد.

سازمان های حمایت کننده و مراقبین

هنگامی که شما مراقب فردی مبتلا به سرطان هستید، چندین سازمان می توانند پشتیبانی و مشاوره ارائه دهند.

چگونه از فرد مبتلا به سرطان حمایت کنیم

در مورد روش‌های مختلفی که می‌توانید به کسی در هنگام تشخیص سرطان کمک و حمایت کنید، بیاموزید.

سازمان های حمایت از سرطان

سازمان‌های حمایت از سرطان می‌توانند زمانی که شما مبتلا به سرطان هستید یا زمانی که از فرد مبتلا به سرطان مراقبت می‌کنید، حمایت خود را ارائه دهند. برخی از آنها اطلاعات کلی در مورد سرطان دارند، در حالی که برخی دیگر توصیه هایی برای انواع خاص سرطان دارند.

صحبت با کودکان در مورد سرطان

بحث سرطان موضوعی دشوار است. ممکن است شک یا نگرانی هایی داشته باشید که مانع از صحبت کردن با فرزندانتان در مورد سرطان شود. تصمیم گرفتن اینکه چه چیزی یا چه زمانی به آنها بگویید آسان نیست.

سازمان های مشاوره

چندین سازمان وجود دارند که مشاوره و همچنین ثبت نام برای مشاوران و روان درمانگران را ارائه می دهند.